ja bym po chorobie nie bral na razie nic. poczekalbym do nastepnego cyklu zrob przerwe po chorobie i zrob nowy cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-13 13:12:52
tomq-mag rumcajs, przerwę miesięczną miałem między sawem a juggernautem, pociągnę tydzień i zobaczę co się będzie działo, nie pije wgl. kawy, energetyków i zero jakichkolwiek pobudzaczy i może organizm mi się przyzwyczai. choć szczerze myślałem bardziej nad tym co napisał mdma85. dzięki
wszystko mozna razem laczyc bez problemu. grypa zoladkowa pewnie byla zbiegiem okolicznosci;-) emenems szybszy o 4 sekundy%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-23 10:12:06
zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_a_spadki__jak_im_przeciwdzia%C5%82a%C4%87_-a659.html Z tego wynika że lepiej stosować kreatyne całoroczne w mniejszej dawce? Osobiście sam zastanawiam się nad suplementacja kreatyny.
ja bym wybral pomiedzy xplo a shotgunem, ludzie bardziej chwala shotguna. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 12:11:59
A jak ma się to do wyciskania zza karku? By ograniczyć pracę tricepsu? Wydaje mi się że przy tym ćwiczeniu lockie muszą być bardziej po bokach czy również tak jak przy wyciskanie zolnierskim? osobiscie wyciskania zza glowy nie robie i nie polecam, ruch wykonywany w wyciskaniu tego typu jest dosc specyficzny i trudny do opanowaie, jeszcze bardziej [...]
Witaj, lekki trening cardio nie powinien byc przeszkoda. Przepuklina zazwyczaj powstaje w wyniku znacznego nacisku na wnetrznosci, ktore powoduje tlocznia brzuszna (m.in. nacisk przepomny, wzrost cisnienia w jamie brzusznej itd). Mając takie informacje mozna wysnuc wniosek, ze aktywnosc nie powodująca znacznej pracy tloczni brzusznej nie powinna [...]
ja bym odpuscil jeynie jako antykatabolik te 3g po treningu, nic wiecej bym sie nie spodziewal w sumie tauryna droga nie jest, to kazdy moze sam sprobowac. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-13 12:11:59
nawet nie wiem co to za skrót ten (TS) jak to napisał TomQ-MAG dlatego sie tutaj wypowiedziałem żeby nie wyjść na głąba który pakuje i sam nie wie co :)
faktycznie masz nieco podniesione. powtorz badanie z 12h postem przed badaniem. raczej nie jest to wynik suplementacji To trochę kiepsko. Może mieć to związek z tym ze pije całkiem sporo coli/pepsi light/zero ? itd (jakoś trzeba się trzymać na redukcji :) )
raczej nie. wiec rozwiazanie jest jedno;-) odstaw te produkty, ktore i tak za duzo nie daja, a stawy na pewno beda zadowolone Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-17 18:38:58